10 самых популярные диет

Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы

Метод разгрузочного дня на гречке от известного врача диетолога Елены Малышевой: противопоказания, схема диеты, как часто можно повторять, эффективность и отзывы.

32

Просмотров: 23413

2 этап Чередование: меню, разрешенные продукты, сколько длится

Сколько длится	До тех пор, пока вес не придет в норму
Результат и эффективность	по 1 кг в неделю
Особенности	Разнообразное питание. Простота
Стоимость	Дешевая

3

Просмотров: 17120

5 разгрузочных дней подряд от Малышевой

Длительность	5 дней
Как часто можно повторять	Не чаще 2-3 раз в год с перерывами в 3-4 месяца
Результат и эффективность	1-5 кг (в зависимости от количества лишнего веса)
Особенности	Каждый день разное меню.
Стоимость	Недорогая

10

Просмотров: 5965

Японская диета

Длительность	7, 13 или 14 дней
Как часто можно повторять	Не чаще 2 раз в год
Результат и эффективность	До 5-8 кг. При условии правильного выхода из диеты, результат сохраняется до 2-3 лет
Особенности	Строгая
Стоимость	Не дорогая

4

Просмотров: 5804

Гречневая диета

Длительность	7-14 дней
Как часто можно повторять	Через месяц
Результат и эффективность	До 10 кг
Особенности	Улучшение пищеварения, нормализация работы кишечника, вывод токсинов, способствует укреплению организма
Стоимость	Дешевая и простая

5

Просмотров: 5802

Диеты которые реально помогают похудеть (отзывы)

3

Просмотров: 5711

Диета Ксении Бородиной

Длительность	10-14 дней
Как часто можно повторять	Через 1 месяц
Результат и эффективность	3-5 кг Для поддержания результата необходимо заниматься физическими упражнениями
Особенности	Выводятся токсины из организма
Стоимость	Дешевая

4

Просмотров: 5439

Разгрузочный день на гречке и яблоках

Организм нуждается в периодических разгрузочных днях. Своеобразный «отдых» будет полезен не только людям страдающим избыточным весом.

3

Просмотров: 5321

Диета Елены Малышевой

Длительность	От 1 месяца, а далее в зависимости от результата
Как часто можно повторять	Не имеет ограничений
Результат и эффективность	Индивидуальный Результат держится 1-2 года
Особенности	Сбалансированная низкокалорийная диета В результате формируются принципы здорового питания Безвредная Оздоравливает организм
Стоимость	Индивидуально

6

Просмотров: 5251

Диета Марины Африкантовой: меню

Длительность	не более 2-х недель
Как часто можно повторять	Через 2 мес.
Результат и эффективность	за 14-15 дней можно потерять до 25 кг веса (в зависимости от количества лишнего веса)
Особенности	Довольно жесткая диета. Меню очень ограничено питательными веществами Требует плавного выхода.
Стоимость	Дешевая

4

Просмотров: 4385