|
|
Метод разгрузочного дня на гречке от известного врача диетолога Елены Малышевой: противопоказания, схема диеты, как часто можно повторять, эффективность и отзывы.
|
32
|
Просмотров: 23413
|
|
|
|
| Длительность | 5 дней |
| Как часто можно повторять | Не чаще 2-3 раз в год с перерывами в 3-4 месяца |
| Результат и эффективность | 1-5 кг (в зависимости от количества лишнего веса) |
| Особенности | Каждый день разное меню. |
| Стоимость | Недорогая |
|
|
10
|
Просмотров: 5965
|
|
|
|
Организм нуждается в периодических разгрузочных днях. Своеобразный «отдых» будет полезен не только людям страдающим избыточным весом.
|
|
3
|
Просмотров: 5321
|
|
|
|
Диетологи советуют хотя бы раз в неделю проводить разгрузочные дни, во время которых можно немного очистить организм от токсинов и лишней жидкости, а также убрать пару килограмм. Наиболее популярными являются, так называемые, «сытые» разгрузочные дни на гречке.
|
|
4
|
Просмотров: 2880
|
|
|
|
Разгрузочный день на гречке и кефире - это не только просто, но и полезно. Правильное питание и периодическое проведение таких дней поможет закрепить результат надолго.
|
|
5
|
Просмотров: 2758
|
|
|
|
Основные типы разгрузочных дней для похудения от Елены Малышевой помогут вам выбрать подходящий вариант. Следуйте правилам диеты и у вас получится сбросить лишний вес без особых усилий.
|
|
2
|
Просмотров: 2399
|
|
|
|
Если шоколад правильно употреблять, то можно не только полакомиться, но и даже похудеть. Разгрузочный день на этом сладком продукте понравится многим.
|
|
2
|
Просмотров: 1333
|
|
|
|
Однодневные диеты сейчас очень популярны. Их легче придерживаться и они легче для организма.
|
|
2
|
Просмотров: 913
|
|
|
|
| Длительность | 1-3 дня в неделю |
| Как часто можно повторять | 2-3 раза в месяц |
| Результат и эффективность | 1-4 кг за раз |
| Особенности | Улучшение пищеварения, нормализация работы кишечника, вывод токсинов. |
|
|
2
|
Просмотров: 809
|
|
|
|
Так и не получилось выдержать даже один разгрузочный день? Не беда! Попробуйте придерживаться определенных правил и он пройдет намного легче.
|
|
2
|
Просмотров: 638
|
|
|
|
| Длительность | 1-2 дня в неделю |
| Результат и эффективность | До 2-х кг за один раз (зависит от кол-ва лишенго веса) |
| Особенности | Организм очищается от токсинов, солей и лишней жидкости |
|
|
2
|
Просмотров: 620
|
|
|
|
| Длительность | 1 раз в неделю |
| Результат и эффективность | за 1 день можно потерять до 1 кг |
| Особенности | Меню из простых и доступных продуктов. |
|
|
2
|
Просмотров: 595
|
|
