ЭФФЕКТИВНЫЕ
ДИЕТЫ
Главная
Лучшие диеты
Популярные диеты
Советы
Простые диеты для похудения
Звездные диеты для похудения
Лечебные диеты
Разгрузочные дни для похудения
Диеты для набора веса
Диеты для мужчин
ДИЕТЫ
Простые диеты
Звездные диеты
Лечебные диеты
Разгрузочные дни
Диеты для набора веса
Диеты для мужчин
Для красоты и здоровья
Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы
2 этап Чередование: меню, разрешенные продукты, сколько длится
5 разгрузочных дней подряд от Малышевой
Японская диета
Гречневая диета
Диеты которые реально помогают похудеть (отзывы)
Диета Ксении Бородиной
Разгрузочный день на гречке и яблоках
Диета Елены Малышевой
Диета Марины Африкантовой: меню
НОВОСТИ
Хотите знать, что случилось с Еленой Малышевой? Теперь она бабушка!
Лариса Долина подает в суд на отель
Эффективные диеты
3 разгрузочных дня от Малышевой
Длительность
1 раз в неделю
Результат и эффективность
за 1 день можно потерять до 1 кг
Особенности
Меню из простых и доступных продуктов.
2
595
Диета на неделю минус 10 кг
Длительность
3-10 дней
Как часто можно повторять
1 раз в месяцев
Результат и эффективность
за 7 дней можно потерять до 10 кг
Особенности
Жестокое питание, которое очень ограничено в питательных веществах
2
559
Как выдержать разгрузочный день
Так и не получилось выдержать даже один разгрузочный день? Не беда! Попробуйте придерживаться определенных правил и он пройдет намного легче.
2
638
Разгрузочный день на огурцах
Длительность
1-2 дня в неделю
Результат и эффективность
До 2-х кг за один раз (зависит от кол-ва лишенго веса)
Особенности
Организм очищается от токсинов, солей и лишней жидкости
2
620
Интервальное голодание
Длительность
Постоянная система питания
Результат и эффективность
Полностью нормализируется вес и происходит оздоровление организма
Особенности
Улучшается здоровье и омолаживается организм
Стоимость
Дешевая
2
640
Сиртфуд диета
Длительность
Постоянная система питания
Результат и эффективность
Полностью нормализируется вес и происходит омоложение организма
Особенности
Улучшается здоровье и омолаживается организм
Стоимость
Дешевая
2
638
Разгрузочный день на смузи
Длительность
1-3 дня в неделю
Как часто можно повторять
2-3 раза в месяц
Результат и эффективность
1-4 кг за раз
Особенности
Улучшение пищеварения, нормализация работы кишечника, вывод токсинов.
2
809
Бессолевая диета от Малышевой на 14 дней
Длительность
не более 2-х недель
Результат и эффективность
за 14 дней можно потерять до 5 кг веса
Особенности
Нужно не просто исключить соль, но и употреблять только полезные продукты, исключив жырное, жареное и копченое.
Стоимость
Дешевая
2
764
Разгрузочный день на овсянке (геркулесе)
Однодневные диеты сейчас очень популярны. Их легче придерживаться и они легче для организма.
2
913
Разгрузочный день на шоколаде от Малышевой
Если шоколад правильно употреблять, то можно не только полакомиться, но и даже похудеть. Разгрузочный день на этом сладком продукте понравится многим.
2
1333
Как похудела Анна Михалкова на 15 кг
Длительность
Можно постоянно придерживаться.
Результат и эффективность
Плавное похудение до нормального веса
Особенности
Диета является системой правильного питания
Стоимость
Дешевая
2
1251
Яичная диета "Магги"
Длительность
1 - 4 недели
Как часто можно повторять
Не чаще 1 раза в год
Результат и эффективность
5-15 кг (в зависимости от количества лишнего веса)
Особенности
Очень скудное меню. Белковая диета без углеводов.
Стоимость
Дешево
2
1024
Водная диета для ленивых толстушек
Длительность
14 дней
Как часто можно повторять
Не чаще 1 раза в год
Результат и эффективность
2-8 кг (в зависимости от количества лишнего веса)
Особенности
Оздоравливает организм
Стоимость
Дешево
2
1026
5 разгрузочных дней подряд от Малышевой
Длительность
5 дней
Как часто можно повторять
Не чаще 2-3 раз в год с перерывами в 3-4 месяца
Результат и эффективность
1-5 кг (в зависимости от количества лишнего веса)
Особенности
Каждый день разное меню.
Стоимость
Недорогая
10
5965
Диета от прыщей и акне
Невозможно решить проблемы с кожей, не изменив свой образ жизни, так как кожа является индикатором здоровья организма. Нужно не только посещать косметолога и делать маски, но и пересмотреть рацион питания.
2
1019
Диета -60 кг Миримановой
Длительность
Постоянная система питания
Результат и эффективность
до 60 кг в зависимости от количества лишнего веса и продолжительности придерживания диеты
Особенности
Плавное изменение привычек и переход на правильное питание, благодаря чему не только уходит лишний вес, но и улучшается здоровье
Стоимость
Дешевая
2
1206
Диета № 5
Диета № 5 - лечебно-профилактический рацион питания, который был разработан известным диетологом М. И. Певзнером.
3
1381
Суповая диета на 7-14 дней
Длительность
7-14 дней
Результат и эффективность
2-5 кг в зависимости от количества лишнего веса
Особенности
Очищается организм
Стоимость
Дешевая
3
1737
Как похудела Алла Пугачева: диета
Длительность
до 15 дней - в зависимости от выбранной диеты
Особенности
Очищается организм, налаживается правильный режим питания
Стоимость
Дешевая
4
2373
Яичная диета на неделю
Длительность
7 дней
Результат и эффективность
от 5 до 10 кг в зависимости от количества лишнего веса
Особенности
Безуглеводная диета, которая поможет нормализовать обмен веществ, вывести лишнюю жидкость и токсины, улучшить работу сердечно-сосудистой системы
Стоимость
Дешевая
3
1587
Все диеты
Диеты
›
эффективные